Mikrobiyata ve iç sağlığımız: Bağırsaklar ikinci beynimiz mi

Bağırsaklarımızda faal trilyonlarca ve ağırlığı 2 kilogramı bulan mikroorganizmalar bulunmaktadır. Bu bakteriler, haddinden fazla koca hormonların, enzimlerin salgılanmasında önemlidir. Bu bakteriler müfit ve zararlı namına ikiye ayrılır. Yararlı olanlara probiyotik denir. Çöz florasının ahenktar olması için probiyotik bakterilerin elan aşkın olması önemlidir. Zararlı bakterilerin çok ürememesi gerekir. Olumsuz halde, geçirgen çöz sendromu ile yüz yüze kalınabilir. Bu birlikte bir nice vakayiname hastalığın nedenidir. Konuya ait açıklamalarda mevcut Esenlik Yazarı Dr. Gülsüm Kartal, mikrobiyotada bulunan probiyotik bakterilerin önceki görevlerini iç sağlığını korumak olduğunu belirtti. Mikrobiyata ve iç sağlığımız: Bağırsaklar ikinci beynimiz mi
Akıbet yıllarda yapılan araştırmalarla probiyotik bakterilerin faydalarının tekmil beden için mukteza birçok hormon ve enzim salgıladıklarını gösterdiğini belirten Dr. Kartal, bellek sağlığına kadar bir nice etkileri bulunduğunu tabir etti. Bu nedenle, bağırsaklara ikinci düşünce denildiğini söyledi. Kartal, probiyotik bakterilerin kıtlık ve iştiha merkezini da bastırdığını, bu şekilde obezite ve diyabetten korunmayı sağladığını, Alzheimer’dan mesul türlü enzimler salgıladıklarını rapor etti. Dr. Kartal, konuya ilişkin açıklamalarında şu ifadeleri kullandı: “Öncelikle yiyecek ve hayat tarzı ile çokça fazla alakalıdır. çalkalanmak, mikrobiyatadaki probiyotik bakterilerin artmasını sağlar. Ayrıca yeme biçimi çok önemlidir. Fermente gıdalar; yoğurt, yavşak, kefir ve dermansız gibi gıdalar de probiyotik bakterilerin çoğalmasını sağlamaktadır. Soğan, sarımsak, gözleme domates üzere nebatat dahi etkilidir. Uzvi gıdalara ve çokça fazla hormon içermeyen besinlere yönelmemiz ongun olacaktır.”
Share: