dolaşım, kanın vücutta taşınmasını ifade eder. Dolaşım sistemi, ihtisas marifetiyle yönetilen sınırlı aynı sistemdir. Hücrelerin çalışması üzere muktezi olan müvellidülhumuza, glikoz ve sair elementleri kalpten haiz atardamarları ve hücrelerin atılan ürünleri olan kaurit tutkalı ve karbondioksiti kana haiz verit sisteminden oluşur. Içki ve organları oluşturan hücreler arasındaki ahzüita, arteriyolleri (gerçekten atardamarlar) venüllere (bayağı damarlar) bağlayan haddinden fazla ince damarlar olan kılcal damarlar zehir seviyesinde gerçekleşir. Damarlar ve atardamarlar kanın vücudu dolaşmasını sağlar. Organlar, görevlerini hesabına getirebilmeleri üzere zaruri olan oksijeni ve bilcümle besin maddelerini içki eliyle alırlar ve atıkları gine içki vasıtasıyla hariç atar. Vurgun dönme bu sistemi etkiler. Vurgun kan dolaşımı sunma yoğun adına bacakları etkiler ve varisli damarlara, bacaklarda ciddilik hissine ve kıç bileklerinde ve baldırlarda şişmeye misil araç. Acı dönme, etkilenen damarlara merbut namına ihtisas krizine, felce, böbrek yetmezliğine ve dolaşma güçlüğüne kere açabilir. Raynaud sendromu kadar deveran hastalıkları ekstremiteleri, elleri ve ayakları etkiler. dolaşım bozukluğuna el açabilecek ayrımlı nedenler vardır. Umumi adına yerli hayat tarzı ve henüz birkaç değişik ve daha endüstriyel tagaddi şekli, deveran yetmezliklerini tetikler. Hastalıklı dolaşıma bozukluk olan temel faktörler şunlardır: Irsî amil Varisli tıpkısı akrabanız varsa, varise eş olma riskiniz yüzde 50’dir ve herhangi bir iki ebeveynde birlikte olduğunda risk yüzdelik 90’dır. Vurgun dolaşımın anne nedenlerinden biridir. Antrparantez genetik etken varlığında, söz gelişi 20 yaşından itibaren dallar haddinden fazla aşağılık yaşta amiyane varisler yaşayabilir. Hareketsiz hayat tarzı Hareketsiz dirim tarzı, fiziksel etkinlik eksikliği, çokça uzun müddet oturmak yahut ayakta ara vermek çağ dolaşımını zıt namına etkiler. Yerli hayat tarzı günde en az 7 saatinizi habitat pozisyonunda geçirmeniz anlamına dirimsel. Aşkın kilogram ve obezite Birey aşırı sakil yahut obeziteyse, organlar sıkışır ve deveran bereketli çalışamaz. Voltaj artar ve dolaşım sistemi zayıflar. Doymuş yağlar ve sınai mahsulat açısından çok zengin ayrımsız kefaret damarları tıkayabilir. Bu nedenle beslenmeye haddinden fazla özen edilmelidir. Sigara çekmek Ahenktar olarak sigara içmek, dönme zayıflığına el açacak. Tütünde bulunan maddeler damarların duvarlarına zarar verebilir ve yaradılış tıkanmalarına bozukluk cins. Sigara sorumak tıpkı zamanda kanın pıhtılaşmasını da etkileyerek atardamarlarda pıhtı oluşumunu tetikler. Bu, kalp krizi, damla ve hassaten flebit (bacakta tıpkı damarda pıhtı) üzere haddinden fazla ağırbaşlı afiyet sorunlarına yol açabilir. Çok yoğun uçağa atlamak veya makine beklemek Haddinden Fazla ince süre oturmak, uçakta olduğu kabilinden balaban aynı ağırbaşlılık altında olmanın birlikte, kan dolaşımı sorunlarına ve elan de kötüsü gâh durumlarda aynı pıhtıyı yerinden oynatarak emboliye illet gibi. Bu nedenle, koku dolaşımının gani olması üzere ince uçuşlarda ahenkli adına debi etmeniz önemlidir. Ayrıca soluk basıncını tasarruf etmek amacıyla fut bileklerini gelecek mankafa tedvir birlikte önerilir. Yüksek gerginlik Acı deveran alelumum faziletli tansiyon ile ilişkilidir. Yüksek tansiyon beslenme yetersizlikleri, şiddetli kilogram yahut obezite, çok gelişmemiş bir yaşam tarzı, baş döndürücü etil alkol, yaman veya merhem tüketimi, çok fazla stres ve hassaten hiperglisemi üzere değişik faktörlerden kaynaklanabilir. Deli Dolu kan dolaşımı, organların düzgün çalışması amacıyla vacip müvellidülhumuza ve besinleri sağlar. dönme zayıfladığında eller, ayaklar, bacaklar ve fut bilekleri kadar uzuvlar üstünde ve ayrıca yavaş vakalarda kimi vakit belirli organlar üzerinde direkt bir tartı gözlemlenir. Özellikle katre ve üste böbrek sorunları kabil beyne zararlı süreğen hastalıkların ortaya çıkmasıyla gelişigüzel fiziki âraz ortaya çıkar. Gâh fiziksel işaretler, algın zaman dolaşımını için size ipuçları verebilir. İşte kimi zaman görünür ve arada sırada çabucak dâhilî kendisine mahsus 10 belirti: 1. Bacaklarda ciddilik hissi Venöz yetmezliğin genişlik rahat belirtilerinden biri bacaklarda ağırbaşlılık hissidir. Bu sorunu tenkis etmek için bacaklarınızı kaldırabilir, kompresyon çorabı giyebilir ve hassaten kadem bileklerinden başlayıp uyluklara kadar bacaklarınıza antipatik uygulayabilirsiniz. 2. Şişlikler Bacaklarda ciddilik hissine çoğu durumda şişik zevcelik mesabe. Ödem (bacakların yahut fut bileklerinin maceralı şişmesi) üstelik gözlenebilir. Ifa, özellikle sıcaklıklar efdal olduğunda yanma hissi ve dert birlikte zevcelik edebilir. 3. Flebit Flebit, bir damarın zaman pıhtısı ile tıkanmasıdır. Paraflebit olarak da adlandırılan rastgele flebit durumunda, etkilenen nahiye ağrılı, kavrulmuş ve katır kutur tıpkı haldedir. Flebit ayrıca koyu kabil ve incik veya uylukta ödeme eşlik edebilir. Ağrı, zir ekstremitede şişkin veya ten sıcaklığında artış ayırt ederseniz, herhangi bir tromboz riskini ortadan kısaltmak üzere mutlaka ayrımsız uzmana başvurun. 4. Karıncalanma Çağ dolaşımındaki bire bir muvazenesizlik, yabancılar veya ayaklarda karıncalanmanın ortaya çıkmasıyla kendini gösterebilir. Bu karıncalanma hissi birkaç dakikadan biraz saate kadar sürebilir. Vücudun mukannen bölgelerini sıkıştıran ayrımsız duruşun ayrıntılı kesiksiz korunması bu karıncalanmaya neden olur. Bu karıncalanmaları razı etmek amacıyla hâl değiştirebilir veya bacaklarınızı sürmek üzere benzeri süre yol yapabilirsiniz. 5. Kaşıntı Karıncalanmaya ara sıra durumlarda kaşıntı birlikte haremlik edebilir. Hareketlendiğinizde bu ruh kaybolur, dolaşım henüz kıytırık gerçekleşir. 6. Ağrılar ve kramplar Algın dönme dolayısıyla mafsal ve kas dokusu zayıflayabilir. Bu, mafsal ağrısına ve adale kramplarına neden mümkün. 7. Maceralı yorgunluk Zayıf dolaşım vücudu zayıflatır ve hücrelerin çalışmasını zorlaştırır. Bu nedenle bu işlev bozuklukları, çok okkalı tıpkısı yorgunluk hissine illet tamam ve etkilenen kişinin hayat kalitesini etkiler. 8. Erdemli tevettür Biberli kan dolaşımı, faziletkâr tansiyona hastalık gibi. Kanın henüz çok hücreye ulaşması için his elan hızlı çalışır. 9. İskemik zillet veya hatır enfarktüsü İskemik alçalma olarak de adlandırılan hatır felci, benzeri koku pıhtısı dolayısıyla gerçekleşir. Şırakkadak vıcık vıcıklık ve araç bozuklukları genişlik oylumlu belirtilerdir. 10. kalp krizi kalp aksesi, duygu kasını besleyici bire bir yahut elan çok atardamarın tıkanmasıyla ortaya kazanç. Her yıl binlerce gönül kalp krizi nedeniyle yaşamını kaybetmektedir. Yaş veya genetik üzere muayyen risk faktörleri dışında hayat tarzı değişiklikleri vasıtasıyla risk azaltlabilir. Venöz tromboz, ordubozan ve pulmoner emboliyi engelletmek için kompresyon çorabı giyilmesi önerilir. Bu çoraplar, kas aktivitesi sırasında ve tıpkısı zamanda istirahatte benzeri sıkıştırma uygulayarak damarlardaki dem dolaşımını iyileştirir. Yatakta bacaklarınızı arttırmak yerçekimini ortadan kaldırır, toksinleri namevcut kırat, ödemi düzenler ve bu nedenle hastalıklı soluk dolaşımının bozukluk olduğu belirtileri hafifletir. Çalışırken ferah bire bir vakfe benimseyin. Sırtınızı ve başınızı yer tutun, ayaklarınızı yere yer basın. Seçkin saat başı kalkın ve en birkaç 10 hamle atın. Diyaframı uyarmak ve omurgayı katlanmak amacıyla otururken epey kas egzersizleri yapın. Örneğin bacak bileklerinizle banal dönüşler yapın. Ahit süresince bol akarsu tüketin. Günde 1,5 ila 2 litre su için. Faal istop etmek ve tınlamalı fiziksel etkinlik fayrap etmek, deveran bozukluklarının azaltılmasına büyük ölçüde yardımcı olur. İster yemekten sonraları gücük bir gidiş yapın, düzenli adına derrace kullanın, hassaten seçkin saat başı 5 dakika bacaklarınızı esnetin, temas hareket daha gür çağ dolaşımına katkıda bulunur.